Odkrijte skrivnosti tistih, ki vedo, da je kvaliteten in krepčilen spanec pravzaprav le stvar navade in skrbno izbranega ležišča. Pogosto utrujenost in nihanja razpoloženja nemalokrat pripisujemo slabim prehranskim navadam ali stresnim delovnikom, vse preredko pa se vprašamo: sem utrujen in nerazpoložen preprosto zato, ker sem kronično neprespan? Slabe spalne navade so gotovo eden najpogostejših stranskih … Read more