Zakaj je redno gibanje tako pomembno?

Zdrav način življenja in gibanje sta neločljiva pojma. Ne moremo živeti zdravega načina življenja brez tega, da bi v svoj vsakdan vključili tako ali drugačno obliko gibanja. To še posebej velja za tiste, ki opravljajo predvsem pisarniško delo. Danes večina ljudi tako presedi več kot 10 ur na dan. Poleg sedečega osemurnega delovnika se sedenje … Read more